我是黃紹東，歡迎蒞臨我的網誌！想聊就聊吧～

　　你是否曾經覺得，別人的抱怨讓自己很煩心？
　　或是自己也曾一閃而過，想展開不抱怨的人生？
　　覺得自己忍住抱怨，是在忍耐嗎？
　　不介意的話，我分享我的經歷，若讓您有所感觸，也期待您能分享給我。


　　抱怨很矛盾。
　　舉個例子。

　　今天一對母子。兒子有個習慣，他不愛唸書，喜歡玩電腦。
　　平常兒子在玩電腦的時候，母親總是會說：「你玩多久了？還不快點去讀書！」，兒子就露出心不甘情不願的表情，走進房間，至於是不是在讀書沒人知道。
　　過了幾個月，兒子忽然感受到讀書的重要性，覺得自己電腦玩這麼多也不妥，所以決心要認真讀書。
　　認真認真，過了幾個月小有成就，月考拿了第一名。
　　某天，母親帶著兒子，和親戚聊天時，說道：「唉呦～你知道我之前整天勸他不要一直打電腦，整天說說說，他總算有點改進啦！這次還考了個第一名呢！」

　　矛盾不容易察覺。

　　男孩有天體悟到，自己應該也做點家事，負些責任。
　　正當他決定下次要去洗衣服的時候。
　　母親說：「欸！衣服多久沒洗了，我出門回來前你要洗完，知道了嗎？」
　　哎呀！男孩心裡又有些抗拒了，心不甘情不願地洗完衣服，然後丟棄一開始的想法。

　　這是怎麼回事？

　　當孩子們想：「好像應該認真讀書了……」、「不要那麼晚睡，對身體很像也比較好……」……等。
　　父母親用抱怨的口吻說：「你怎麼又……，還不快點去……，知道了嗎？」此時，有很多種因素會影響孩子心中產生抗拒，這裡提供其中一種觀點。

　　當孩子自己想要改變，卻又聽見父母的抱怨時，可能會有一種感覺，那種感覺像是：「天哪！如果我就這樣改變，是我自己想改變耶！他們這樣抱怨，我就這樣聽進去的話，好像是告訴他們：『沒錯！你的方法有效！下次也可以這樣做！盡量對我抱怨我會改進！』，那我以後不就會繼續遭受這樣的抱怨？」
　　這可能會澆熄孩子那一點點想改變的欲望。
　　不過當然也有另種看法。
　　當我們非常想改變時，別人說什麼就變得不重要了。就算因此會讓父母繼續對我們抱怨，那又怎樣？改變是為了我們自己，只要我們不因為別人的抱怨而心煩，那就不需要管這個了。

　　這是抱怨的矛盾。
　　不過若我們真的想讓自己變好，不管父母會不會因此而把我們的成就拿去吹噓，或是繼續用那種沒有意義的方式要求我們改進，我們都可以不在乎，做自己認為好的改變、決定。
　　
　　嗯……如果抱怨會造成矛盾。
　　那或許我們要試著不抱怨。
　　有個深深刻畫在我心中的故事，分享給大家。

　　國二的時候，我玩一個線上遊戲－「楓之谷」，楓之谷是２Ｄ遊戲，就像超級瑪莉那樣。
　　遊戲中升到１５級時，有一個任務，俗稱「忍耐任務」，那個任務是幫一位ＮＰＣ採花，要進入一張特殊地圖，在那張特殊地圖裡，必須用左右方向鍵、跳，不斷的踩格子往上爬，也有些攻擊物體會阻礙自己的前進，就要算準時機閃過或利用之，最後爬到頂端，就能採到花朵，完成任務。
　　一開始沒有掌握技術，電腦ＬＡＧ、時間沒算準、太早跳、被撞的時候按錯方向鍵、太輕忽某些危機、聊天分心……等等等，什麼事情，都有可能讓自己跳到一半的人物，從高處直接墜落，墜落了就得重來，不斷不斷地嘗試，不斷不斷地墜落重來。
　　我第一次玩忍耐任務，玩了三個小時。
　　那是一個掌握技術３分鐘就可以過關的任務。（後來抓出訣竅後才明白的）

　　第一次玩的那天，在地圖上的每個地方，都失誤了超多次，有些地方還是每次跳上去就掉下來，怎麼樣都掉下來，突然地又掉了下來。
　　最後我惱羞成怒，在某次掉下來的時候，我用力地用拳頭敲鍵盤、撞電腦的主機，還去揍螢幕、摔滑鼠，我家人還非常驚訝：「你怎麼了！？」
　　可是不管我怎麼發怒、怎麼樣對週遭的事物生氣，我還是過不了關。
　　忽然我領悟到：「抱怨是沒有用的，我要冷靜，找出解決的辦法。」

　　最後通過了那個任務，整個遊戲中最簡單的忍耐任務。
　　自從那次之後，再也沒有任何一個忍耐任務難得倒我了。
　　不是我的實力變的非常頂尖，只是發現那種不管怎樣心情都要平靜面對的心態。

　　在遊戲中，抱怨無濟於事，不管怎麼生氣、憤怒，或是罵髒話，都無助於通過眼前的困境。
　　而在現實中，很容易會讓我們誤以為，抱怨能解決問題。
　　抱怨會造成矛盾，如果別人因為我們的抱怨而改進，那代表是他自己本身想改進，或是受迫於權力的要求只好改進，那都跟抱怨沒關係，抱怨本身沒有效果。

　　「之所以堅持原本的作法，是因為尚未找到新的方法。」
　　改變別人最簡單的方法，就是改變自己。
　　我不敢說待會說的方法，會很有效，不過既然抱怨是沒有效的方法，甚至有時還會引起憤怒、誤解，那用其他種方式取代何嘗不是件好事。

　　「給對方他想要的東西。」
　　當想要孩子花點心思在課業上的時候，說句：「你介意待會去讀書嗎？」
　　如果他說介意，那就不要勉強了，請不想讀書的人去讀書，也只是浪費他的時間而已。
　　可以分析利益，冷靜地提供他優劣選擇會造成的結果。
　　我是這麼認為的－－「父母與學校的功能，不是要孩子們去認真努力，而是，在孩子有意願想要變得更好時，能夠給予其信任與協助。」
　　當孩子開始想要認真讀書的時候，父母才能開始提供方法；當孩子表示自己想少玩一些電腦時，我們可以幫助其立下規則；世界上通俗的認知，父母親是不會放棄孩子的，不會放棄，表示相信孩子有能力變得更好，只要他願意，而不是要求他去達成，自己所認定的某個標準。

　　不過，不抱怨，有這麼容易嗎？
　　說真的很難，真的真的很難，如果沒有下定決心，或是真的找尋到更好的方式，真的很難。
　　在國二時領悟到抱怨無濟於事後，我自己也沒有真的停止抱怨。
　　只是，會先慢慢進步成不把抱怨說出來，不是忍耐住的那種，忍耐住表示我們累積一定程度後要準備爆發。
　　而是認清抱怨真的，絲毫沒有幫助。
　　沒辦法，想抱怨又能怎樣呢？又沒有幫助，甚至可能會有負面效益，再怎麼想，還是隨之而去吧！

　　過了非常非常多年，才逐漸體認到，某些時刻，當別人說出抱怨時，他心中的意願是什麼、想法是什麼，才漸漸了解，自己該怎麼做，面對突如其來的困境該如何面對，如何心平氣和地去思索解決。
　　我也還在學習成長中，似乎也沒有能夠停下來的一刻。

　　如果你曾有想過，想要展開不抱怨的人生，希望我個人小小經歷的體悟，能讓您更加堅定自己的信念。